你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5097208

運動20秒就能瘦身？科學證實是真的 - 天下雜誌

但這是HIIT和衝刺間歇訓練（Sprint-Interval Training ,SIT）混淆。衝刺間歇訓練只是HIIT的一種，而HIIT有許多較「平民化」的版本，如跑步機上間歇 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「interval跑步」的人也找了：

  1. 間歇跑好處
    2.
  2. 跑步間歇訓練菜單
    3.
  3. 跑步 續航力
    4.
  4. tempo run課表
    5.
  5. 跑步 間隔
    6.
  6. 間歇訓練 跑步
    7.
  7. 間歇跑 效果
    8.
  8. 間歇跑訓練法
    9.