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跑步和HIIT大不同！ 無器材在家就能做 - 健康醫療網

高強度間歇訓練純有氧VS心肺加肌力生活忙碌的你是否上網搜尋過短時間高效率的運動方式呢？高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training， ...

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