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間歇訓練(interval training) - 山姆伯伯工作坊

以下為含有[間歇訓練(interval training)]標籤的文章 ... 《跨》出去跑，只是要形容，您跑的速度要比衝刺慢，比跑步來的快，衝刺百米的70~80%的速度。

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