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蛋白質助減重但不能吃過量！ 吃太多傷肝臟、大腦？ 醫曝3大徵兆

長此以往就可能累積為消耗不掉的脂肪，增加健康負擔。 蛋白質過量易流失電解質 高蛋白飲食要多喝水. 另外，過度攝取蛋白質，也 ...

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