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喝乳清蛋白能減肥?怎麼喝、挑選?ptt推薦品牌比較一次看懂

不吃奶類的素食者可選擇植物性蛋白的豌豆蛋白粉，每份量14公克含有11公克蛋白質，BCAA 2.07公克，無乳糖且不含麩質，減少 ...

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