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一休教你減重期該怎麼吃–外食系列，去IKEA該怎麼吃比較好?

成份有，馬鈴薯，奶油，花椰菜，青蔥，洋蔥，起士，蔬菜油，裡面就包含了三種脂肪，每100克熱量170卡，蛋白質3克，脂肪11克，碳水化合物13克。

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