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做家事「微運動」 熱量消耗直逼「真運動」 - 康健雜誌
國內近年來吹起運動風潮,但根據體育署《106年運動現況調查報告》,仍有2/3的民眾未達到傳統倡導的體適能333原則(每周3次、每次30分鐘、心跳達每 ...
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