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110年第1學期-4380 大一體育：體適能/ 體操與瑜珈課程資訊

教育目標. 理解體育的重要性運動知識與技術的了解強化呼吸系統，增進心肺功能、肌力、協調性和平衡感增強免疫力提升專注力，改善身體柔軟度及不良姿勢幫助舒展僵硬關節 ...

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