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用「吃」讓自己睡得更好又抒壓營養師推薦3保健素材-好眠全指南

GABA是一種胺基酸的衍伸物，也是目前最熱門的舒緩壓力、改善睡眠品質的保健素材。 ... 可以透過調節熱休克蛋白(heat shock protein, HSP)的表現，達到抒壓功效(連結)。

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