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兩套動作，舒緩「椎間盤突出症」的腰痛腳麻 - The News Lens ...

有些人常說「骨刺」，但它其實並不是完全正確的說法。椎間盤是骨頭和骨頭間吸收衝擊的纖維性組織，在醫學上這個疾病的正確名稱為「腰椎間盤突出症」。

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