Ptt 大爆卦 | hitt健身 - 前往 https://health.mingpao.com/%E3%80%90%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%B6%88%E9%96%92%E3%80%91%E3%80%8Chiit%E7%8B%82%E6%93%8D4%E5%88%86%E9%90%98-%E7%98%A6%E8%BA%AB24%E5%B0%8F%E6%99%82%E3%80%8D/

你即將離開本站

並前往https://health.mingpao.com/%E3%80%90%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%B6%88%E9%96%92%E3%80%91%E3%80%8Chiit%E7%8B%82%E6%93%8D4%E5%88%86%E9%90%98-%E7%98%A6%E8%BA%AB24%E5%B0%8F%E6%99%82%E3%80%8D/

【有片：運動消閒】「HIIT狂操4分鐘瘦身24小時」 - 明報健康網

... 的HIIT（High Intensity Interval Training，高強度間歇訓練）就備受熱捧，美國運動醫學院（ACSM）更預測，HIIT將成為2018年健身界熱門話題第一位。

確定！回上一頁

查詢「hitt健身」的人也找了：

hiit一週幾次

30天hiit訓練法菜單

hiit運動初階

高強度間歇訓練菜單