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高強度間歇訓練( HIIT ) 是甚麼？入門新手需注意6個訓練重點

但是，你對HIIT又真的了解幾多呢？ ... HIIT高強度間歇訓練（High-Intensity Interval Training) 是甚麼？ ... 【減肥健身必看】男人一天應吸收多少卡路里？

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