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AM ME徒手健身教練Jannice ‖ 燃脂開始! 10分鐘「HIIT」高強度
HIIT 高強度間歇訓練能在最短時間內幫助燃燒脂肪,10分鐘的HIIT運動更有著如同一小時慢跑的健身效果. 而且最讓心動的優點在與普通跑步不同,HIIT高強度 ...
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