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HIT训练风靡全球，是否应该改变训练方式？ - 新浪

HIIT锻炼往往比一般的健身课程强度更大，所以建议在进行任何形式的剧烈运动前一定要咨询医疗专业人员。 什么是HIIT锻炼？ 如果你经常锻炼，那么你很可能 ...

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