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饱受争议的HIIT，到底应该怎么练？ - 知乎专栏

近两年最火的运动健身概念就是HIIT了，这种“短时高效”的运动方式，非常适合当代社会紧张的生活节奏，也成了媒体传播的宠儿。 随着大众对HIIT的关注度 ...

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