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大腿後側(膕旁肌Hamstrings)伸展 - 禾心物理治療所小教室

膕旁肌做的動作是膝蓋彎曲(Knee flexion)和髖關節伸直(Hip extension). undefined. 但是由於膕旁肌有接在坐骨粗 ... 骨盆後傾同時會帶出腰椎彎曲(Lumbar flexion)動作.

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