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【運動科學Barry Sir】一梳化兩咕𠱸三招八式十分鐘全身動起來!

動作主要是伸展髂腰肌(Hip Flexor Strech)，因髂腰肌太緊，會導致重心向前，引起膝痛 ... 中文名「紀榮賢」，「Barry Sir」是暱稱，又稱「紀Sir」。

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