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秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂

2022年1月18日 — 比有氧運動更燃脂的間歇運動(英文簡稱Interval Training)，告訴你訓練方式與 ... 的運動組合，或是選擇同一個動作，透過短暫休息達到激烈的訓練方式。

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