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超級英雄製造機─12週打造超級英雄體態訓練秘笈 - Google 圖書結果

... 每次看到一些過重的人在做一些體能活動時,他們總是沒多久就得停下來, ... 一個說高強度間歇訓練(High-Intensity Interval Training, HIIT)不適合所有人的訓練者。

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