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運動更應該注意的是「心率」與「時間」 - Stay Fit with Mi

「我要做幾下才會瘦？」「我要跑幾公里才有效？」 ... 我自己在運動的時候，會比較注意自己心跳率，可能是因為剛踏入健身世界沒多久之後就懷孕了?

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