你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g37237778/tabata-workouts-2021/

比跑步、游泳還燃脂！「Tabata」間歇訓練如何瘦全身？3組 ...

「Tabata」為短時高效的運動，屬於HIIT高強度間歇式訓練的一種，根據一項美國的研究發現，Tabata間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，每天做4分鐘， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit要做多久」的人也找了：

  1. hiit壞處
    2.
  2. 每天做hiit會瘦嗎
    3.
  3. hiit一週幾次
    4.
  4. hiit每天做
    5.
  5. hiit課表
    6.
  6. 高強度間歇訓練菜單
    7.
  7. hiit高強度間歇訓練
    8.
  8. hiit tabata分別
    9.