pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
hiit要做多久
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://ppfocus.com/0/fa6b4cf38.html
HIIT間歇訓練,堅持多久才能瘦10斤? - 人人焦點
初學者做HIIT要注意循序漸進。比如,在充分拉伸肌肉和關節後,可以一分鐘的中速運動作爲開始,加快速度達到最大心率的90%或者95%。
確定!
回上一頁
查詢
「hiit要做多久」
的人也找了:
hiit壞處
每天做hiit會瘦嗎
hiit一週幾次
hiit每天做
hiit課表
高強度間歇訓練菜單
hiit高強度間歇訓練
hiit tabata分別