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每天用Keep 练20 分钟的HIIT 一个月会瘦吗？ - 知乎

原来也用过keep，总是坚持不住，因为很多动作根本做不来，我原来是那种跑步五千米要四十多分钟的人，这次终于下狠心了，结合饮食改变，已经运动了将近四十天，原来做k2就 ...

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