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超燃脂：六種跑步機HIIT訓練菜單 - 壹讀

紐約市Chelsea Piers運動中心的私人教練兼運動表現教練的Andia Winslow說，跑步機是許多人做健身前的暖身練習，但是這樣強度、速度與坡度均不足的訓練 ...

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