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居家生活壓力大？ HIIT的前身「有氧拳擊」讓你燃燒脂肪

近年流行於健身界的HIIT，其短時間、高效能的菜單得到不少健身者的青睞，也是不少訓練者踏入高強度間歇運動的首選，而作為HIIT 前身的有氧拳擊， ...

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