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今年春節不懈怠！專為跑者設計的HIIT運動菜單 - 天天要聞

高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training，簡稱HIIT）可以. ... 以下一套專為跑者設計是的HIIT訓練菜單，分為動態熱身和主課表，花30分鐘 ...

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