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瘦身| 運動減肥HIIT比跑步更有效？ | 愛燃燒

（原文來自：iranshao.com） 一經推出就被推崇的HIIT果真有奇效？ 答案是：並沒有。 沒錯，我們熟知的HIIT，也就是高強度間歇訓練，其短時間的燃脂 ...

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