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TABATA 注意！不是每個人都可以練

... 減肥方式引發熱議，他表示自己不靠節食更不上健身房，全靠每天在家花4分鐘做TABATA高強度間歇訓練，5個月下來讓他成功 ... (HIIT)，但比起一般的HIIT ...

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