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燃燒脂肪大作戰！ 「高強度間歇運動」適合我嗎？

網路上瘋傳只要做4分鐘「高強度間歇運動」（HIIT）就能消耗熱量，讓很多想減肥卻懶得花太多時間運動的上班族躍躍欲試。只是不少人跟著網路上的影片 ...

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