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強效減脂15分鐘HIIT！熱門健身YouTuber以拳擊動作強化增肌

據健人蓋伊在片段的回應中表示，這組15分鐘的HIIT動作大概可以消耗120-220卡路里，因為需要因應不同體重、動作及節奏掌握度等因素，而令消耗的熱量都不同 ...

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