你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/amp/article/87949

3種最有效減脂運動＋一週減脂計劃 - 康健雜誌

HIIT 運用「後燃效應」原理，讓身體在運動後還能持續消耗熱量。HIIT最大的優點是在運動的過程中有鍛鍊肌肉的效果，而運動後還能持續燃燒脂肪。

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit消耗熱量」的人也找了：

  1. hiit 10分鐘卡路里
    2.
  2. hiit 20分鐘卡路里
    3.
  3. 運動消耗卡路里計算機
    4.
  4. 運動消耗卡路里對照篇
    5.
  5. 運動消耗熱量計算公式
    6.
  6. 每日運動卡路里
    7.
  7. 人一天消耗多少卡路里
    8.
  8. 消耗卡路里最多的運動
    9.