你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/46420785

10分钟高效hiIT燃脂训练计划：挑战你减肥重量！ - 知乎专栏

一次约10分钟hiIT训练可以轻松消耗约240-260卡路里的能量，等于你一次跑步60分钟所消耗的卡路里热量，正常成男士一般每天也就生产2000的卡路里。

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit消耗熱量」的人也找了：

  1. hiit 10分鐘卡路里
    2.
  2. hiit 20分鐘卡路里
    3.
  3. 運動消耗卡路里計算機
    4.
  4. 運動消耗卡路里對照篇
    5.
  5. 運動消耗熱量計算公式
    6.
  6. 每日運動卡路里
    7.
  7. 人一天消耗多少卡路里
    8.
  8. 消耗卡路里最多的運動
    9.