你即將離開本站

並前往https://www.don1don.com/archives/22045/%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%9A%845%E5%80%8B%E8%BF%B7%E6%80%9D

高強度間歇訓練的5個迷思| 運動小知識- HIIT - Don1Don

比起重口味的HIIT訓練，穩定的有氧訓練（跑步機、橢圓機、自行車）聽起來就遜色很多，而且還會被形容為消耗肌肉的殺手。然而在2012年有一份研究報告 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit有氧」的人也找了：

  1. hiit壞處
    2.
  2. hiit每天做
    3.
  3. hiit一週幾次
    4.
  4. hiit高強度間歇訓練
    5.
  5. hiit菜單
    6.
  6. hiit要做多久
    7.
  7. 高強度有氧
    8.
  8. hiit跑步
    9.