Ptt 大爆卦 | hiit有氧 - 前往 https://tw.stock.yahoo.com/news/%E5%B0%8D%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9C%80%E6%9C%89%E6%95%88%E7%9A%84%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E9%81%8B%E5%8B%95hiit-141448351.html

你即將離開本站

並前往https://tw.stock.yahoo.com/news/%E5%B0%8D%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9C%80%E6%9C%89%E6%95%88%E7%9A%84%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E9%81%8B%E5%8B%95hiit-141448351.html

對減肥最有效的有氧運動高強度間歇運動HIIT - Yahoo奇摩新聞

簡單來說有氧運動就是在過程中需要依賴氧氣的代謝作為燃燒脂肪、消耗熱量的運動；在進行有氧運動時，心跳必需達到最大心跳率的65% 至85%的區間、並持續 ...

確定！回上一頁

查詢「hiit有氧」的人也找了：

hiit一週幾次

hiit高強度間歇訓練

hiit要做多久

高強度有氧