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有氧运动vs高强度间歇：哪种方法减脂效果更好？ - 译学馆

HIIT vs Cardio - Which is TRULY Better? ... 减肥往往要花大量时间做一种特定运动有氧运动 ... HIIT可以在短时间内减轻体重燃烧脂肪，相比于有氧运动节省时间。

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