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高效率的快速燃脂運動 - PrettyAim

這種效應也叫：後燃效應，也就是說hiit訓練之後很長一段時間內，你的身體還會在持續的燃燒脂肪。 相對於普通有氧：身體持續的攝入氧氣，以達到燃脂 ...

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