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hiit後燃效應
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什麼是高強度間歇訓練(HIIT)?
如果您想要快速又高效率的燃燒脂肪,那高強度間歇訓練(HIIT)非常的適合您! ... 在運動結束時還可以持續的燃燒卡路里,這個現象簡稱「後燃效應」。
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