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hiit動作在家就能做的8種燃燒脂肪HIIT訓練 - Gimfm

HIIT(High Intensity Interval Training，高強度間歇訓練)是在短時間內燃燒脂肪，成爲現時健身潮流，很多人沒有留意自己的HIIT動作及鍛煉方法是否正確，長期錯誤操練輕 ...

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