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8個HIIT訓練動作分分鐘學會，助你減脂，還可增強心肺功能！

親愛的小夥伴們大家好，我是賽普君風靡全球的HIIT訓練，沒練過的朋友應該也大多聽說過。隨著工作生活的忙碌，這個耗時少減脂效率高、隨時隨地都可以進行的訓練方法成為 ...

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