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HIIT徒手消脂無難度！無需任何道具8個動作極速爆汗在家收緊 ...

HIIT 幫你對抗最肥月分！疫情依然嚴重，無得去健身室，因此今次教大家一套在家的消脂運動，用自身的體重作負重，不需要任何道具，8個動作有片跟著做 ...

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