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教你一組最克脂肪的HIIT動作，讓你越做越瘦，減脂更有效

... 本來運動就很累了，卻還沒有任何的運動效果，真的讓人很心灰意冷。這該怎麼辦呢？ 今天筆者就推薦一組脂肪最怕的HIIT間歇訓練動作，堅持5分鐘的HII.

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