你即將離開本站

並前往https://www.yakuet99.co/hiit-%E5%8B%95%E4%BD%9C/

hiit 動作

Burpees這個訓練動作是由一連串動作組成，達至燃燒卡路里的效果。HIIT的運動強度可使心跳率達至最大的80%，每個動作45秒，做起來還是挺累挺懷念的！八週訓練Week06｜健身 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit動作」的人也找了：

  1. hiit入門動作
    2.
  2. hiit訓練
    3.
  3. hiit初學
    4.
  4. hiit課表
    5.
  5. hiit菜單
    6.
  6. hiit壞處
    7.
  7. hiit一週幾次
    8.
  8. hiit要做多久
    9.