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有哪些動作不誇張的hiit？ - GetIt01

在宿舍鍛煉，宿舍人多且小，希望能介紹一些動作不誇張的hiit動作。高強度間歇訓練(High-Intensity Interval Training, HIIT)根據美國《赫芬頓郵報》 ...

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