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7组HIIT，初学者就能甩脂健身！ - 咕咚

High-intensity Interval Training （HIIT）高强度间歇训练法，简称HIIT，这种特殊的 ... 具体的HIIT有很多做法，动作可以是千变万化的。 ... 关于初学HIIT的建议动作.

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