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【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重) - YouTube

8 Mei 2023 · 7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合 初學 者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身 ...

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