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教你真正能幫助減重塑身的運動！提高基礎代謝率更不 ... - 遠流

〔能提升身體基礎代謝率的高強度間歇運動（入門、中階、高階）〕. 高強度間歇訓練（high intensity interval training，HIIT）. 晚進的一些科學實驗發現，長期進行有氧 ...

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