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想瘦靠這招HIIT訓練有助降血脂 - 蘋果日報

近年流行的高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training，簡稱HIIT)因可快速消脂而備受追棒，雖然 ... 中年人也可以從新手入門展開HIIT訓練。

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