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高強度HIIT訓練!資深健身YouTuber連15分鐘也扛不住- 運動潮流
HIIT 最大賣點在於以高強度、短時間的運動,作出持久的燒脂效果。 ... 由於是次的訓練實在太辛苦,他們其中1位竟然扛不下去,要求增加休息時間。
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