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全麦,藜麦,奇亚籽,大麻籽,亚麻籽,野米究竟是什么| 附GI清单

大麻籽（Hemp Seed / Hemp Hearts），亚麻籽（Flax Seed）都属于油料种子（Oil Seeds），并不属于谷物或者伪谷物。大麻籽和亚麻籽都具有很低的碳水 ...

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