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超癒力：世界頂尖身心靈研究大師們證實你擁有無限自癒潛能【得獎紀錄片HEAL精華收錄】

我的手機裡存有一整套的冥想指南。冥想應用程式「Headspace」與「Calm」是兩種相當熱門的軟體,能幫助初學者更快入門;YouTube網站上也有一系列的免費冥想教學課程。

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